자가진단부터 해보세요. VDT 증후군 예방법

스마트폰이나태블릿등영화나드라마를핸드폰으로보기를좋아하시는분들은오늘포스팅에집중해보세요.

오늘은 VDT 증후군을 알려드릴까 하는데 이제는 컴퓨터와 스마트폰을 이용하는 것이 우리 건강에 악영향을 미치고 있다는 거 아시죠?

최근 VDT 증후군은 2012년 이후 2016년까지 약 7.7% 증가하였으나 유튜브 등의 영상이 발달하여 2021년에는 VDT 증후군으로 치료를 받으시는 분들이 더욱 증가하였습니다.

VDT 증후군이란? VDT 증후군은 무엇일까요?그것은 “Visual Display Terminal Syndrome”의 약자로 PC 단말기 증후군이라고 합니다.

영상기기는 물론, 우리가 항상 손에 들고 있는 기기를 장기간 사용하거나 반복적으로 작업하여 목 디스크, 손목 터널 증후군 같은 질환도 함께 발견되기도 합니다.

컴퓨터 사용에 관련된 건강상의 문제를 총칭하여 VDT 증후군이라고 불립니다.

그럼 VDT 증후군을 예방하는 방법과 증상은 무엇일까요?

1. 어깨, 목결림 등 근골격계 질환의 발생(허리, 목디스크, 근막통증증후군, 손목터널증후군 등)
2. 2. 눈의 피로와 이물감, 시력 저하 등의 안구 질환 발생 3. 인터넷, 게임 중독, 우울증, 수면 장애 등 정신적 이상 4. 편두통, 위장 장애, 피부 질환 등 이상

위의 증상을 보이면 의심해 볼 수 있으며 두통과 손목터널증후군 등 쉽게 찾아오는 질환도 발견되면 즉시 내원하여 주시기 바랍니다.

만약 증상이 보이지만 심하지 않은 경우는 VDT 증후군 예방법을 꼭 참고하시기 바랍니다.

먼저 모든 화면과 눈의 거리를 약 30cm 이상 유지하세요.

또한직장인이나학생들은스마트폰과컴퓨터를장시간이용하는경우가많으며,1시간에한번또는하루10분이상휴식을해야무리하지않는예방을할수있습니다.

통증으로 일상생활을 유지하는 것이 어렵다면 숙련된 의료진이 있는 오르본 신경외과 의원을 찾아보세요.

VDT증후군예방법 서울특별시 동작구 현춘로 75