안녕하세요! 스피넬 앨리스를 찾아주셔서 감사합니다. 고혈압, 고혈당(당뇨) 고지혈증, 특히 문제가 되는 것은 고지혈증이 위험한 이유는 1. 무증상: 발병 후 돌이킬 수 없는 질환, 2발병 후 돌이킬 수 없는 질환, 3, 자각증상이 없으나 결과는 치명적, 합병증이 되고 나서 위험성을 자각, 고요한 폭풍전야 고지혈증에 위험에 처한 가족 배용범 49세 / 소율의 아버지. 제가 작년에 고지혈증 진단을 받고 약을 먹고 아내도 (고지혈증) 약을 먹을 것 같은데 걱정이 돼서.
윤범영/내과 전문의 어머니나 할머니(혈관질환) 유전인자가 있기 때문에 홍유정 씨 가족에게 전해지는 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 지방이 많은 상태를 말합니다.
한국인 콜레스테롤 진단 기준 진단 및 기준. 콜레스테롤 진단 및 기준 정상치 경계치 위험수준 총 콜레스테롤 200 이하 200~239240 이상 LDL 100 이하 130159160 이상 중성지방 150~199160 이상
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콜레스테롤이란 우리 몸을 구성하는 기본 단위세포막의 주요 구성성분으로 뇌, 척추, 신경계, 말초신경계에 위치한 세포 형성의 필수 구성요소인데 문제는 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)은 혈관벽에 쌓여 혈관을 좁히거나 막아 염증을 유발하기 때문에 혈관 건강의 적인 LDL 콜레스테롤이 만들어낸 혈전은 혈관을 따라 이동하여 뇌졸중이나 심장마비 등을 유발합니다.
혈관 속 죽음의 덩어리 혈전 홍유정 씨 가족의 일상에서 나타난 고지혈증 발병 위험요인으로 인스턴트식품, 패스트푸드 등 트랜스지방이 많은 고지방 식단으로 기름과 음식 섭취가 높아 성인 4명 중 1명이 고지혈증에 노출돼 있습니다.
고지혈증이 있는 사람은 남성 704명, 여성 1.074명으로 여성이 남성의 1.5배 많이 나타나고 있습니다. 여성의 고지혈증 발병 위험이 높아지는 시기는 여성호르몬, 좋은 콜레스테롤은 높아지고 나쁜 콜레스테롤은 떨어지고 여성호르몬이 감소하는 갱년기가 고지혈증으로 걱정이 많은 3대 모녀 Q.10대 성장기에도 고지혈증이 생길 수 있나요? 고지혈증은 어리다고 안심할 수 없는 질환입니다. 소율이의 고당분, 고지방, 고탄수화물 식습관은 10대에서도 고지혈증 발병 위험이 높습니다.
10대 고지혈증 진료인원 2016년도 45.9% 증가
Q. 고지혈증 약을 장기 복용하면 간 손상이 될 수 있습니까?많은 분들이 비슷한 고민을 하시겠지만 고지혈증 약의 80%는 스타틴 계열의 약이고 일부 환자의 경우는 간 수치가 올라갈 수 있기 때문에 간에 이상이 있는 소견은 검사를 통해 조기 발견과 대처가 가능합니다. 스타틴 계열의 약을 복용하고 있는 경우는 3~12개월마다 간 기능 검사를 권장합니다.
두 번째 사연 고지혈증 개선한 주인공?! 딸 김정희 씨의 고지혈증 진단, 어머니 이수열 씨의 고지혈증 진단, 정상 200mg/dL 젊은 나이에 진단된 고지혈증을 극복한 정희 씨의 총 콜레스테롤 검사 결과 338→171mg/dL, 어머니 이수열 씨의 총 콜레스테롤 검사 결과 283→140mg/dL로 개선 후 유지 중입니다.
고지혈증을 관리하는 가족만의 비결은? 김정희 40세/고지혈증 개선 발효된 홍국이 콜레스테롤이나 고혈압이나 혈관질환에 도움이 된다고 합니다, 가족 모두 혈관질환이 있었잖아요, 그래서 홍국을 먹으면서 관리를 하고 있습니다, 매일 먹는 밥에 가족들의 숨은 건강 비법은~!
아~ 이게 홍국밥인데 정희 씨 가족들이 먹는 홍국밥 할 때 이렇게 숟가락 하나 넣으면 뜨는 거 보이시죠?그리고 밥이 되었을 때 쌀에 진하게(붉은) 물이 들어가면 코팅된 홍즙입니다.발효된 홍즙은 쌀이 조금(얇게) 들어갑니다.흰쌀과 발효홍즙을 섞은 밥, 아이들도 좋아하는 발효홍즙을 함께 먹으며 관리하기 때문에 든든합니다.
붉은 누룩으로 건강관리에 성공한 가족의 식사 후 운동은 필수! 가족이 마시는 특별한 물, 붉은색을 띠는 물의 정체는? 이거는 홍국 볶아서 저희는 물이에요, 정희 씨의 못말리는 홍국사랑♡팬에 (홍국을) 3분 정도 볶아서 물 붓고 10분 정도 내린 거예요, 그러면 색깔 보세요, 진짜 고소한데 (홍국을) 씹으면 부드러워요, 여러 가지 먹을 수 있는 홍국밥!
가족들이 즐겨 먹는 발효홍국은 뭘까?김정은/식품영양학과 교수의 붉은 누룩은 붉은색을 띠는 것이 특징인데, 일반 쌀의 붉은 누룩에 붉은 누룩균을 배양한 후 발효시켜 만든 쌀입니다. 깨끗이 세척한 쌀에 배양한 홍국균을 접종한 후 약 30일간 배양과정을 거쳐 만들어집니다. ‘붉은 누룩은 피를 잘 돌게 하고 음식을 소화시키며 설사를 멈추게 한다’-동의보감 중-붉은 누룩을 발효시키는 과정에서 모나콜린 K 성분이 생성되는데 모나콜린 K 성분은 혈중 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시켜 고지혈증, 혈압 등 각종 혈관질환 예방에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다.
발효홍국 인체시험 결과 324면 고지혈증 환자 대상 홍국 8주 섭취 = 콜레스테롤 농도 23% 감소, HDL 콜레스테롤 19% 증가,홍국의 혈압 강화 효능과의 연관성이 시사된 GABA 및 균체량 그리고 홍국이 나타내는 가장 큰 특성 중 하나인 색도가 다른 홍국 추출물을 SHR에 경구 투여하여 투여 1시간 후부터 7시간 후까지의 혈압 강하 효과에 미치는 영향을 측정하였다. 모든 홍국 투여군에서 혈압 강하 효과가 나타났으며, 이 효과는 GABA나 균체량 또는 색도와 상관관계를 보이지 않았다.발효홍국에 함유된 모나콜린K성분콜레스테롤 낮춰주는 성분 고지혈증 치료제 모나콜린K발효홍국 섭취 LDL콜레스테롤 중성지방 감소에 도움이 되는발효홍국 섭취 LDL콜레스테롤 중성지방 감소에 도움이 되는홍국 섭취 후 산화스트레스감소대사증후군 환자 50명 홍국추출물 섭취 = 산화스트레스20%감소붉은 누룩이 암에 미치는 영향 심질환 성인 5.000면 대상 홍국 섭취 = 사망률 50% 감소콜레스테롤 관리가 필요한 74명을 대상으로 각각 스타틴과 발효된 붉은 누룩을 3개월간 섭취하게 한 결과 콜레스테롤 수치가 역시 떨어졌다.일부는 스타틴을 복용한 쪽보다 붉은 누룩을 섭취한 쪽에서 LDL 콜레스테롤 10% 더 떨어졌다.붉은 누룩이 고지혈증에 미치는 영향 고지혈증 환자 446명 홍국 8주 섭취 후 =총 콜레스테롤 22.7% 감소, 중성지방 34.1% 감소, LDL 콜레스테롤 30.9% 감소혈관 건강의 적신호까지 전해진 3대 모녀에게 전해진 발효 홍국, 홍국 밥짓기는 잘 씻어놓은 흰쌀에 홍국 씻지 말고 그냥 숟가락 하나만 넣어주세요, 오늘은 우리 가족이 건강을 위한 특식입니다. 발효 홍국을 처음 먹어본 가족들의 반응은? 지금 보니까 밥도 잘 먹고 딸도 은근히 (입맛이) 까다롭지만 이렇게 쉽게 가족의 건강을 지킬 수 있을 것 같아 기대가 됩니다. 발효홍국&전반적인 생활습관 개선 돌입 가족에게 어떤 변화가 생겼을까? 4주전과 동일한 검사 실시4주 후 결과 곽영란 65세 : 총 콜레스테롤 273→188, LDL 콜레스테롤 192→109, 중성지방 167→159.2 홍유정; 총 콜레스테롤 248→228, LDL 콜레스테롤 167→159.2, 중성지방 45→34발효된 쌀인 붉은 누룩은 조골세포 증식을 자극해 골 형성을 촉진하는 활성제가 될 수 있다. 발효된 붉은 누룩 섭취는 식욕 억제와 지방세포 분해로 항비만 효과가 있는 것으로 확인됐다.곽영란씨의 경우 고지혈증과 함께 골다공증도 앓고 있었는데 발효된 쌀인 홍국은 조골세포 증식을 자극해 골형성을 촉진하는 활성제가 될 수 있다. 발효된 붉은 누룩 섭취는 식욕 억제와 지방세포 분해로 항비만 효과도 있는 것으로 확인됐다. 수용성 모나콜린 K 성분을 물로 씻지 않도록 주의하세요.발효홍국 섭취 시 주의사항은?하루 섭취량, 숟가락 하나를 다량 섭취할 경우 소화장애 유발, 건강기능식품 인증 제품인지 확인, 수유부, 임산부는 반드시 의사와 상의 후 섭취, 의학의 아버지 히포크라테스 “음식이 곧 약이고 약이 바로 음식이다” 밥 잘 챙겨먹고 건강도 챙기세요.출처 : TV조선역 앞 한방